YENİLER >

Kedi Nefesi - Ferhan Yüksel

Kedi Nefesi - Ferhan Yüksel

Yeryüzündeki bütün hayvanlar gibi kediler de diyafram nefesi ile solurlar. Ömrümüzün ilk 2-3 yılında henüz stres ile tanışmamışken bizler de diyafram nefesi ile soluruz, evrensel zihin, derin soluma ile sezgisel ve yaratıcı bir güce dönüşür. Kedilerin yaptığı derin soluma onları sezgileri yüksek varlıklar olarak yaşatır.

Uyumakta ya da dinlenmekte olan kedinizi gözlemleyin, müthiş bir ritim ile huzuru solumasını takip edin. Nefes alırken önce karnı genişlemeye başlar, sonra kaburgalarının ileri hareketi gelir hemen ardından karnı söner, kaburgaları geriye doğru hareket eder, tıpkı bebekler gibi… Kediniz ile senkronize olarak nefes alıp vermeyi deneyin, bir süre sonra farklı bir ruh haline geçerek inanılmaz bir huzur ve zihinsel berraklık yakaladığınızı göreceksiniz.

Hayatta kalış süresi yıllar ile değil, nefes sayısı ile sınırlıdır ki biz buna “vade” deriz. Nefes sayımız bittiğinde vademiz dolmuş demektir. Ama kedileri taklit eder, derin nefesler ile solursak ömrümüzü uzatma şansımız vardır. Kediler gibi kamburlaşarak karnımızı içe çekersek, kaburgalarımız geri Kedi Nefesi hareket eder ve son moleküle kadar ciğerlerdeki havayı boşaltır. Fiziksel toksinleri, zihinsel tortuları ve çözülmemiş ruh hallerini bu nefes ile bırakırız. Nefes alırken karnımızı şişirip göğüs kafesimizi ileri itersek, azami kapasitede havayı ciğerlerimize çekeriz ve kanımızın bolca oksijenlenmesini sağlarız. Bu durumda mükemmel sağlığa kavuşuruz. Sağlık kazanmanın çok ötesinde algılama ve sezgilerimizle anlama kapasitesi geliştiririz.

Esnek omurgası, diyaframdan soluduğu hava ile sessiz farkındalığı yaşayan uyumlu dostumuz, kedilerimizin en basit yaşam ritmini takip ve taklit ederek sezgilerimizi geliştirmemiz mümkündür. Günümüzde gerek Hindistan’da gerek diğer ülkelerdeki ayurveda kliniklerinde, başta astım olmak üzere pek çok solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kedi nefesi kullanılmaktadırlar.

04/05/2020

Keditörün Önerisi

Yaşa(t)mak - Yaren Çiçek

 25.03.2021

Hayatta sadece kendimizi ve bize ait olan şeyleri sevmeyi bıraktığımız gün, her şeyin daha ...

Kediler Alemi

BİR MUCİZEDİR PATİLER

 02.09.2023

Kedilerin fizyolojik özellikleri insanlarda ilgi uyandırır. Esnek ve atletik vücut yapıları ...

Obezite Kedilerin de Sorunu!

 27.01.2023

Obezite, günümüzde insanlarda sağlık sorunlarına neden olan en önemli etkenlerden biri.. ...

Rengarenk Akvaryum

 12.08.2021

Akvaryumlar rengarenk oluşuyla, bulundukları yere muhteşemlik katan, içerisinde birbirinden ...

KEDİCİ AŞKINA ARA

EN YENİLER

TÜRKİYE'NİN KEDİ HASTANESİ