YENİLER >

Kedi Nefesi - Ferhan Yüksel

Kedi Nefesi - Ferhan Yüksel

Yeryüzündeki bütün hayvanlar gibi kediler de diyafram nefesi ile solurlar. Ömrümüzün ilk 2-3 yılında henüz stres ile tanışmamışken bizler de diyafram nefesi ile soluruz, evrensel zihin, derin soluma ile sezgisel ve yaratıcı bir güce dönüşür. Kedilerin yaptığı derin soluma onları sezgileri yüksek varlıklar olarak yaşatır.

Uyumakta ya da dinlenmekte olan kedinizi gözlemleyin, müthiş bir ritim ile huzuru solumasını takip edin. Nefes alırken önce karnı genişlemeye başlar, sonra kaburgalarının ileri hareketi gelir hemen ardından karnı söner, kaburgaları geriye doğru hareket eder, tıpkı bebekler gibi… Kediniz ile senkronize olarak nefes alıp vermeyi deneyin, bir süre sonra farklı bir ruh haline geçerek inanılmaz bir huzur ve zihinsel berraklık yakaladığınızı göreceksiniz.

Hayatta kalış süresi yıllar ile değil, nefes sayısı ile sınırlıdır ki biz buna “vade” deriz. Nefes sayımız bittiğinde vademiz dolmuş demektir. Ama kedileri taklit eder, derin nefesler ile solursak ömrümüzü uzatma şansımız vardır. Kediler gibi kamburlaşarak karnımızı içe çekersek, kaburgalarımız geri Kedi Nefesi hareket eder ve son moleküle kadar ciğerlerdeki havayı boşaltır. Fiziksel toksinleri, zihinsel tortuları ve çözülmemiş ruh hallerini bu nefes ile bırakırız. Nefes alırken karnımızı şişirip göğüs kafesimizi ileri itersek, azami kapasitede havayı ciğerlerimize çekeriz ve kanımızın bolca oksijenlenmesini sağlarız. Bu durumda mükemmel sağlığa kavuşuruz. Sağlık kazanmanın çok ötesinde algılama ve sezgilerimizle anlama kapasitesi geliştiririz.

Esnek omurgası, diyaframdan soluduğu hava ile sessiz farkındalığı yaşayan uyumlu dostumuz, kedilerimizin en basit yaşam ritmini takip ve taklit ederek sezgilerimizi geliştirmemiz mümkündür. Günümüzde gerek Hindistan’da gerek diğer ülkelerdeki ayurveda kliniklerinde, başta astım olmak üzere pek çok solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kedi nefesi kullanılmaktadırlar.

04/05/2020

Keditörün Önerisi

Geveze - Tuğba Sancak

 08.04.2021

İlayda, babasının tayini çıktığı için başka bir okula gitmek zorunda kaldı. Eski ...

Kediler Alemi

Hamsterlar

 03.08.2021

İnsanlar tarafından fareye benzetilen aslında farklı bir tür olan Hamsterlar, büyük ...

Kediler ve Gerçekler

 22.04.2021

Bir kere kedici olduysanız, bu tutkunuzdan asla vazgeçemezsiniz! Bu bilgileri öğrenince onlara ...

Evdeki Tehlike

 06.01.2023

Birçok kedici, antifriz, zehirli bitkiler ve bazı yiyecekler gibi evcil dostlarımıza ...

KEDİCİ AŞKINA ARA

EN YENİLER

TÜRKİYE'NİN KEDİ HASTANESİ