Kediler ve Kalp Damar Sağlığı Arasındaki Bilimsel Bağ

Evin Sessiz Doktoru:

Evde kediyle yaşamanın kardiyovasküler sisteme etkileri artık sadece gözleme dayalı bir konu değil; son yıllarda yapılan geniş ölçekli çalışmalar bu ilişkinin fizyolojik karşılığını net şekilde ortaya koyuyor. Biz klinikte koronere, hipertansiyona, stres yüküne müdahale ederken aslında hastaların hayatındaki çevresel faktörlerin ne kadar belirleyici olduğunu her gün görüyoruz. Kediler burada şaşırtıcı derecede güçlü bir değişken.

Kediler kalbi rahatlatıyor mu?

En belirgin etki stres fizyolojisi üzerinden. Kronik stres; sempatik aktiviteyi artırarak nabzı ve tansiyonu yükseltiyor, sistemik inflamasyonu tetikliyor ve vasküler endotelin işlevini bozuyor. Kedilerin mırlaması 20–140 Hz arası bir titreşim üretiyor ve bu frekansın parasempatik tonusu artırdığı, kalp hızını düşürdüğü ve kortizol seviyelerini azalttığı Journal of Advanced Nursing dahil birkaç çalışmada gösterildi. Hastane pratiklerinde bile, anksiyetesi yüksek hastaların evcil hayvanla temas sonrası nabız ve tansiyonunda hızlı bir düşüş görülüyor.

Daha uzun dönem veriler çok daha çarpıcı. Minnesota Üniversitesi’nin 10 yıllık prospektif kohort çalışması, kedisi olan bireylerde fatal miyokard enfarktüsü riskinin anlamlı derecede düşük olduğunu bildirdi.

Araştırmacılar bunun, kedilerin yarattığı düzenli parasempatik uyarı ve daha düşük stres yanıtıyla ilişkili olabileceğini söylüyor. Bu, damar sağlığını etkileyen en temel mekanizmalardan biri.

Literatürde inflamasyon parametrelerine dair küçük ama değerli çalışmalar da var. CRP ve IL-6 gibi inflamatuar belirteçlerin kedisi olan bireylerde daha düşük seyrettiği yönünde bulgular mevcut. Ayrıca sistolik kan basıncının daha stabil olduğu, sempatik aktivitenin dalgalanmasının azaldığı gösterilmiş. Bunlar kalp damar cerrahisi pratiğinde sık gördüğümüz komplikasyonların riskini azaltan faktörler.

Travma, yaş, yalnızlık gibi ağır stres durumlarında da kediyle yaşamanın koruyucu etkisi var. Evcil hayvan sahibi bireylerde kardiyak mortalitenin daha düşük olduğunu gösteren NIH/MARS çalışmalarının sonuçlarını asistan eğitiminde bile örnek olarak konuşuyoruz. Çünkü stresin kalp üzerindeki yükü azaldığında, biz cerrahlar masaya daha az hasarlı bir kalple karşılaşıyoruz.

Mırlamanın stres azaltıcı etkisi kalp krizine karşı koruyucu bir zemin oluşturuyor.

Kedilerle yaşamak kalp damar sistemini doğrudan etkiliyor. Bu fizyolojik koruma artık klinik ve bilimsel verilerle net olarak görülüyor.

Kısacası, evde kedi beslemek yalnızca psikolojik bir destek sağlamıyor; o destek fizyolojik bir karşılığa dönüşüyor. Sempatik sistemi sakinleştiriyor, damar yatağını rahatlatıyor, inflamasyonu baskılıyor ve kalbin oksijen ihtiyacını düşürüyor. Klinik pratikte bunun etkisini görmek şaşırtıcı değil.

Özetle kediyle yaşamak, kalp damar sağlığına küçük ama sürekli bir müdahale gibi. Dışarıdan verilmiş bir ilaç değil ama etkisi birçok ilacın yaptığı işe çok benziyor. Bilimsel yayınlar bu tabloyu destekliyor, klinik gözlemler de bunun altını dolduruyor.

Kediyle yaşamanın sempatik aktiviteyi düşürüp inflamasyonu sınırlayan ve miyokard yükünü azaltan fizyolojik bir koruma sağladığı bilimsel verilerle doğrulanıyor.

Dr. Ayşe Özçetin

Kaynaklar

– Minnesota University, 10-year follow-up Cat Ownership & MI Risk Study

– Journal of Advanced Nursing: pet interaction & autonomic response

– Human-Animal Interaction Research Initiative (HAI) – stress physiology data

– NIH/MARS – cardiovascular mortality & pet ownership studies

17/02/2026